对于久坐腰酸背痛的打工人，或者健身房里撸铁的健将️♀️，筋膜枪是深受喜欢的按摩小工具。甚至还有人发明出了筋膜枪打痔疮？

筋膜枪理论上是有用的：它首先作用于覆盖于肌肉表面的肌肉筋膜，在物理刺激与肌肉升温的双重作用下，肌肉筋膜的弹性延展性会增加，身体肌肉随之得到放松。

不过需要说明的是，目前国内外都还没有直接的随机对照试验来验证筋膜枪的有效性。因此要知道筋膜枪确切的效果，还需要等待以后的研究。

如果大家想使用筋膜枪，为了安全——

首先，建议选择相对专业的品牌。

其次，筋膜枪也不是适用于身体所有部位的，筋膜枪在图片中那些身体部位不能用！ ！（我们竟然把打痔疮这件事也写出来了，在最后一张图……）

一般来说，肌肉比较饱满的部位相对是安全的，比如臀部的臀肌肌群、大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的股后肌群、小腿后侧的小腿三头肌，是可以放心利用筋膜枪来操作的。

    10月8日消息，()控股集团股份有限公司于2024年10月8日收到上海证券交易所出具的通知，其报送的沪市主板上市公司发行证券的募集说明书及相关申请文件被上交所核对，认为齐备且符合法定形式，予以受理并依法审核。本次向特定对象发行可转换公司债券事项尚需通过上交所审核，并获得中国证监会同意注册的决定后方可实施，最终能否通过审核及获得决定时间存在不确定性，公司将按进展情况履行信息披露义务，敬请投资者注意投资风险，理性投资。

作者：黄涛

编辑：odette

作图：黑jio妹妹

图片来源：complete anatomy、图虫创意、mayoclinic上海炒股配资条件

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